рублей за доллар
рублей за евро
рублей за юань
рублей за гривну
долларов за баррель
долларов за биткоин
регионы
регионы
Абакан
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Благовещенск
Брянск
Владимир
Волгоград
Вологда
Воронеж
Горно-Алтайск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Липецк
Москва
Мурманск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Орёл
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Санкт-Петербург
Саратов
Смоленск
Сыктывкар
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Челябинск
Россия
Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как нормализовать сон зимой, советуя постепенно сдвигать время засыпания. Он также рекомендовал лёгкие ужины за два-три часа до сна и избегание ярких экранов. Специалист Анна Цуканова призвала спать на спине для предотвращения отёков и морщин.
всего: 1,276 новостей