Ольга Гиверская:
Добрый вечер, уважаемые слушатели, в эфире проект «Прайм-тайм с коучем» на Медиаметриксе. Все, что вы хотели знать о коучинге, но боялись спросить. В студии для вас работаю я, Ольга Гиверская, и сегодня мы говорим про перемены в жизни, про самореализацию, про то, как простроить или изменить свой карьерный трек. Ко мне присоединяется моя соведущая Анна Лебедева, директор Международного Эриксоновского университета коучинга, мастер сертифицированный коуч по стандартам ICF.
Мы давно хотели сделать для вас, дорогие слушатели, подарок, пригласить к нам в студию Елену Резанову, профессионала в области развития карьеры и самореализации с 20-летним опытом работы в этой сфере. Елена автор бестселлеров о карьере «Никогда-Нибудь», «Как выйти из тупика и найти себя», автор книги «Это норм» о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределения, также у Елены есть потрясающая книга, о которой она обязательно нам расскажет в эфире. Елена является автором Forbes Woman, Fast Company и образовательного реалити-подкаста про выгорание «Выгорели». Елена, есть еще что-то добавит?
Елена Резанова:
Можно добавить много чего, но мы сегодня говорим не про мою биографию, поэтому я бы очень хотела перейти к чему-то, что будет нашим слушателям важно и интересно для их жизни.
Ольга Гиверская:
Поэтому мы начинаем. Самореализация – такая многогранная тема, и я хотела бы начать с того, как человек понимает, что он реализован в своей карьере, есть ли какие-то пункты, градации, как Вы в этом помогаете?
Елена Резанова:
Я сейчас буду говорить странные слова. Очень часто мы думаем, что существуют какие-то пункты, которые нужно отметить, если они работают, и тогда у человека все хорошо, ему радостно, ему кажется, что он занимается тем, чем он должен заниматься, и вообще все здорово, он счастлив в своей карьере, он реализуется. Но на самом деле все чуть проще, а, может быть, чуть сложнее. Я долго искала слово для этого ощущения, как можно понять, что сейчас все так и должно быть в твоей жизни, и я его в итоге назвала так – это ощущение правильности. Его сложно разложить на компоненты, действительно сложно, но это ощущение либо есть, либо нет, и если его нет, человек начинает искать причины, почему его нет, почему оно было 3 года назад, а сейчас его нет. И ощущение правильности такое многослойное, такое многогранное, в нем ощущение смысла, ощущение цели, ощущение удовольствия. И знаете, на что это похоже? В кофейне нам сделали чашку кофе, мы делаем глоток и понимаем – хороший кофе, класс, и это можно раскладывать на компоненты, можно подойти к бариста и сказать: «Какое здесь молоко, до какого градуса оно подогрето?» – все разузнать, но на самом деле все так или иначе сводится к этому ощущению –хороший кофе или нехороший кофе. Так что если в двух словах, ощущение правильности.
Ольга Гиверская:
Часто бывает, что люди в определенный период своей жизни хотят закрыть глаза на то, что было до, и начать все сначала.
Анна Лебедева:
Очень популярная тема, я сопровождаю коучей от точки один, то есть от первого знакомства с коучингом, которое происходит на открытых дверях, до мастерского уровня, а этот уровень может произойти и через 3, и через 7, и через 10, и даже через 15 лет. И это очень важный вопрос, здесь капитальный, огромнейший, гигантский парадокс. У меня был кейс, человек раньше был анестезиологом, а теперь хочет работать с маленькими детьми, большой карьерный переход, или кто-то был топ-менеджером, а это вообще классический случай, и хочет стать коучем. Я сама об этом говорю, а потом меня критикуют в соцсетях: нам необходимо раскрыть мышление новичка, то есть не судить из предыдущей шапки, на которой написано «я 15 лет в баскетболе», и из этой призмы смотреть на новую специальность, ему необходимо включить взгляд новичка – поисследовать, попробовать разные вещи, не судить себя раньше времени, дать тебе хотя бы 20 повторений, чтобы он выжил и прижился в новой профессии.
Но чуть-чуть попозже, буквально через полгода освоения чего-то нового, у человека мышление новичка приживается, и ко мне приходят второгодники, люди, которые уже второй год осваивают коучинг и дальше, с мышлением новичка, то есть такое впечатление, как профессиональная амнезия, как будто кнопки топ-менеджера в голове заблокировались, и теперь я супернезнайка, а это достаточно сложно, это же не студент со студенческой скамьи, то есть мы учились тому, чтобы, осваивая новую профессию, включить не оценивающий взгляд и дать себе возможность выдержать то количество повторений, пока у тебя будет получаться откровенно плохо. Но потом эта история прилипает, и я внутри менторинговых сессий и внутри тренингов для суперпродолжающих постоянно встречаюсь с тем, что люди как будто забыли, что есть простые базовые навыки обычной офисной жизни, которые пригодятся в любой профессии, они универсальны: работа с календарем, с финансами, элементарное делегирование. И приходится напоминать: подожди, а если взять все самое важное из твоей предыдущей профессии и грамотно просочетать с той новой профессией, в которую ты сейчас врастаешь, не перехватывая суть профессионализма. Допустим, в коучинге определенная позиция коуча должна быть не оценивающая, а если он до этого был юрист, или асессор, или инженер, или химик, то там есть определенная оценивающая часть. Вот если убрать эту часть, а все остальное обратно включить, и нам приходится делать ментальную остеопатию, чтобы соединить те навыки, которые уже есть, хорошее внутреннее доверие самому себе, что у тебя много раз что-то получалось, и присоединить это, сшить с новой присаженной профессией. Это бывает непросто и требует не одного разговора, требует некоторого переосмысления себя, пересборки всего того набора навыков, который у тебя уже есть, и перекомпоновки в новое, и здесь есть о чем поговорить.
Ольга Гиверская:
Елена, почему так бывает или так случается, я знаю, что Вы с этим работаете, что люди приходят к некому тупику, из которого потом очень важно выйти? Как сделать так, чтобы этот выход из тупика был мягким? Я не прошу Вас пересказывать Вашу книгу, но было бы очень интересно простыми, доступными словами с нами поделиться.
Елена Резанова:
Сейчас, глядя на весь свой предыдущий опыт, в режиме карьерного стратега я работаю 13 лет каждый день, не считая выходных, и огромное количество историй прошло перед моими глазами, многие из этих историй я годами наблюдаю, что происходит с людьми, с которыми я познакомилась, например, в 2012 или в 2013 году, как дальше развивается их карьера, с чем они пришли, чего они хотели, какие у них были мечты, в чем они были абсолютно уверены, чего они хотят, куда им нужно и что происходило дальше.
Ощущение тупика, или ощущение кризиса, или ощущение, что нужно что-то менять, закономерно, оно не то чтобы сигнал проблемы: ты сделал не тот выбор, ты пришел не туда, занимаешься не тем и так далее, это закономерное ощущение, которое сигналит о том, что ты перерос свою нынешнюю историю, свою нынешнюю роль, и ты готов двигаться дальше, ты немножко обогнал себя. Произошла некая эволюция, ты вышел уже на следующий виток ментально, эмоционально, с точки зрения мышления, но пока твоя история, которая происходит с тобой, та работа, которую ты делаешь, то, за что ты отвечаешь, чем ты занимаешься, оно еще пока осталось старым. И этот разрыв человек ощущает очень болезненно: все перестало иметь смысл, что-то нужно менять, что-то не так, и он начинает искать выход. И очень часто приходит идея поменять абсолютно все, потому что нам нужно это ощущение обновления, нам хочется, чтобы снова пришло чувство вдохновения, чувство того, что ты испытываешь удовольствие от того, что ты делаешь, и кажется, что это чувство вообще никак больше не связано с тем, что ты делаешь сейчас, и хочется найти его в другом месте, поэтому люди начинают искать как можно дальше.
Я считаю, что очень много ошибок сделано, исходя из инстинкта искать свое новое подальше от того, где ты есть сейчас. Во всех моих книгах я пишу о том, что очень часто люди находят себя практически рядом с тем местом, где себя потеряли, и моя история тому самый яркий пример, потому что когда в далеком 2011 году я увольнялась с позиции talent executive, я была на 100% уверена, что развитие людей – это вообще не моя история, мне там неинтересно, все закончилось, за несколько лет я исчерпала эту тему и пойду-ка учиться фотографии и писательству, не тому писательству, которым я занимаюсь сейчас, а писательству детективов и трэвэл-книг.
И я отправилась туда со всем моим абсолютным вдохновением и уверенностью, что люди, их карьера – это не мое, для того чтобы чуть меньше, чем через год нечаянно, плавно, но очень закономерно вернуться в ту же самую тему, но войти в нее через другие двери, переосмыслить, что же на самом деле это такое, какое мое место в этой теме. Я поменяла формат работы, то есть до этого я работала в компании, отвечала за подразделения, и были корпоративные, большие проекты. А потом я стала работать с людьми индивидуально и работать над их индивидуальными траекториями, и тут сразу появился смысл, ощущение ценностей, ощущение полезности и все то, что для меня работало, и оказалось, что это была живая тема, тема, в которой мне много лет интересно, и до сих пор интересно и, я надеюсь, до конца будет интересно.
Но что же на тот момент меня так ослепило, что я была абсолютно убеждена, что это конец? Усталость от темы и ощущение, что нужно радикально изменить все, чтобы снова почувствовать вдохновение. И я очень стараюсь уберечь людей от этой потери времени, до меня это дошло примерно за год, но год – это много, я считаю, что это очень большой отрезок времени, который очень жалко терять, когда ты в полноте сил, когда у тебя есть энергия на то, чтобы делать что-то классное, тем более, когда у тебя нет возможности не делать ничего, а просто искать себя этот год, и ты можешь совершить огромную ошибку, потеряв все, что наработано, обесценив все, что наработано в прошлом, и отправившись в туманные дали с большим вопросительным знаком, и ведь в этих туманных далях можно заблудиться и никогда не найтись, потерять все, что было. Для меня это очень большая боль, что эта история про то, что однажды ты проснулся, понял, что это не твое, все поменял и стал счастлив буквально на следующий день, в этих историях обычно такая вещь очень хорошо продается: теперь ты процветаешь, все у тебя благополучно, какой ты молодец, давайте делать, как этот человек – это очень плохо. Поэтому выход из тупика может быть абсолютно в том же месте, где был у него вход.
Ольга Гиверская:
Анна, когда человек выходит на новый уровень своего развития, когда он пытается найти новую дверь, где-то захлопнуть старую дверь, мне кажется, что в эти моменты появляется важная фигура наставника, коуча, и в эти периоды как коуч может поддержать человека?
Анна Лебедева:
Когда человеку кажется, что что-то не то, тут очень широкая, очень большая тема, потому что за тем, что тебе не нравится, ты не видишь целый спектр других вещей, что тебя в принципе устраивает и нравится, и кардинально изменить это привычно и легко, допустим, бросить работу, где ты работаешь по 12 часов, и пойти учиться на коуча, начинать собирать клиентскую базу на рынке, где тебя никто пока не знает, нужно еще целый путь пройти. Задача коуча – разделить одно от другого, но не разделить, как наставники делают, очень многие люди идут не к коучам, 75% людей идут к наставникам, потому что подумать самому и перебрать самому, что для тебя важно, а что не важно, это определенного рода смелое решение, которое требует энергии. У многих людей, которые хотят все поменять, нет энергии, у них есть выгорание. И тогда легче припасть к большому и мускулистому плечу серьезного бородатого наставника, который расскажет тебе, где твое счастье, и заберет тебя в твое счастливое будущее. Такого рода иллюзии у многих людей приводят к тому, что теряется агентство, кто агент перемен, кто инициирует изменения, кому решать, где твое будущее счастье.
Задача коуча – вместе с человеком собирать его пожелания, то, чего я хочу, что я хочу для себя, его будущее, для этого нужно быть отдохнувшим, необходимо собраться и думать о том, чего ты хочешь, и отделять от этого в отдельный список или в отдельную картинку чего ты не хочешь, разделить эти две вещи. И в том, чего ты хочешь, зачастую тоже есть определенная вещь, то есть первая большая область – отойти от мышления «я не хочу вот это, вот это», потому что когда у тебя содраны коленки, они потом чешутся, и ты не думаешь о том, что все остальное в твоей жизни нормально, ты все время туда, где побаливает, возвращаешь свой фокус внимания. И задача коуча – окей, а что же ты хочешь вместо этого, что ты хочешь для себя глобально, каков твой путь, помочь выстроить архитектуру этого пути для человека, это одна история.
Вторая история, почему здесь еще нужно мужество, взрослость и честность. У меня есть такая фраза «по паспортному возрасту». Зачастую, когда мы начинаем говорить о том, чего мы хотим, мы начинаем перечислять длинный список вещей, которые могут быть застарелыми мечтами нашего детства. Мы можем вырасти не только из той вакансии или из той работы, в которой мы сейчас находимся, мы можем перерасти и те мечты, которые раньше были для нас недостижимыми, и из них можно сделать простые задачи, которые можно закрыть и поставить галочку или вообще обнаружить, что конкретно в этой мечте тебя зажигает, что дает энергию, и ее можно не реализовывать.
Есть люди, которые говорят о том, что я буду, как коуч, работать под пальмой, поеду в кругосветное путешествие, а потом едут в кругосветное путешествие и обнаруживают, что их вестибулярный аппарат не любит качку, и еда на корабле концентрированная и несвежая им тоже не нравится, и вообще, все время менять места пребывания их очень сильно отвлекает, и они заканчивают эти вещи, кто-то уходит в годовой саббатикал, годовую паузу, и месяца через 2 очень быстро выбегает из этой паузы, потому что это была ошибка, это не то, чего ты хотел. И коуч помогает человеку сформулировать чего ты хочешь, почему для тебя это важно, как это складывается в более широкую картину всей твоей жизни с поправкой на то, что у тебя есть более широкая система, частью которой ты являешься: ты член семьи, у тебя стареющие родственники, маленькие дети, как это все может гармонично сочетаться в твоей жизни, и для этого нужна внутренняя вера в себя и настойчивость, чтобы пройти этот путь от начала до конца. Я здесь передам слово Елене, это, скорее, ее территория, так как выгоревшие люди, которые приходят (я все хочу до основания), зачастую нуждаются для начала в трехнедельном отдыхе для переосмысления, а совсем не в том, чтобы взять и всю свою жизнь разрушить, убежать из семьи, развестись, уволиться и уехать на максимально экзотический остров, где никто не говорит на их родном языке.
Елена Резанова:
Абсолютно согласна, чем сильнее выгорание, тем радикальнее идеи, что для меня может работать, но в то же время это не парадоксально, но объяснимо и закономерно. Парадоксально, скорее, то, что это настолько часто встречается. На самом деле, находясь в состоянии выгорания, выходить в новое очень опасно, потому что когда ты нужен себе в полноте сил, во всей ясности своего мышления, во всей своей красе, на максимуме на этом новом пути, ты выходишь в него уставшим, измотанным, с очень сильно подсевшими батарейками, и очень высокий риск того, что даже первую часть пути ты не преодолеешь, не говоря уже про то, что это же марафон, вход в новую профессию, движение к новой большой цели, это длинный марафон. Люди думают, что энергии новой мечты, энергии новой цели хватит на весь этот долгий путь. Увы, нет, это иллюзия, но эта иллюзия так хорошо распиарена и так хорошо продается, что замечательные ребята, которые могли бы спокойно все перенастроить, чтобы все для них работало, принимают совершенно безумные радикальные решения, о которых достаточно быстро жалеют, и понимают, что нужно было дать себе временно подумать, не быть в режиме быстрого сжигания всех мостов.
Ольга Гиверская:
Когда человек переходит на новый уровень своего развития или простраивает свой карьерный трек, там же еще появляются разные, как говорят в коучинге, гремлины или тараканы. Анна, Вы являетесь одним из авторов книги «Зоопарк в твоей голове», где описаны 25 городских синдромов, которые есть у человека. Как с этими синдромами, которые живут в голове у человека, работать? Может быть, есть советы, рекомендации, потому что каждый раз, когда мы входим во что-то новое, мы с сталкиваемся с тем, что мы себя недооцениваем, где-то начинаем прокрастинировать, у каждого индивидуально?
Анна Лебедева:
Я принесла с собой ту книгу, где я соавтор, «Зоопарк в твоей голове», а также Ленину книгу «Работа, которая заряжает», там как раз есть часть, где Елена описывает лучший способ продвигаться вперед в потоке и худший способ. Недавно я перечитывала, что лучший способ – это поймать ощущение потока, радости от того, что у тебя получается, и продолжать. А худший способ – подумать о том, что у тебя ничего не получается и никому то, что ты делаешь, не нужно, никто не воспользуется твоими результатами, и, конечно, желание двигаться вперед пропадет.
В современном мире есть психологи, сервисы, где мы можем получить психологическую помощь. Когда-то рожали в полях, когда-то не было никаких психологов, и все было норм, и все жили хорошо, но недолго, лет до 30-45, и 45-летняя женщина у русских классиков столетней давности это глубокая старуха, Баба Яга. А мы уже все втроем больше этого возраста, и возраст дожития у нас увеличился лет на 20. Каждый из нас понимает, что нас и медицина спасет, и до 90 мы можем прекрасно жить, и карьера наша уже не заканчивается в 55, а может закончиться и в 75, у нас в Эриксоне есть своя заговоренная, тотемная ведающая Мэрилин Аткинсон, которая уже перешла все мыслимые рубежи пенсионного возраста и прекрасно преподает, собирает по 100 человек, приезжающих из разных уголков планеты.
Говоря про синдромы, то побочка от того, что мы начали заниматься психологическим здоровьем, открыв огромный контейнер находящегося в нашей голове мусора, мы рискуем в этом мусоре закопаться и остаться разглядывать свои синдромы. Теперь уже у всех СДВГ, каждый второй нашел у себя, хотя когда ученые отслеживают химический баланс в голове, недостаток дофамина у 4-5% населения. Синдромы один, другой, третий, четвертый – это наши страхи, они дают нам узнать о том, что мы пока не чувствуем себя уверенными в том, что мы делаем, и мы нуждаемся в том, чтобы продолжать повторять и отслеживать, что у тебя получается хорошо, чтобы повторять не все подряд, а именно то, что у тебя здорово выходит.
В современном мире нужно пересматривать те установки, которые у нас есть в голове, и все эти синдромы, которыми мы можем страдать. В книжке в шутейном виде мы помогаем людям немножко возобладать над захватывающими нас тотальными мыслями о том, какой ты неудачник. Каждый раз, когда ты делаешь шаг за рамки известной территории, если ты ничего не боишься, ты, возможно, что-то недосмотрел, там точно есть чего опасаться. У меня был эпичный случай, когда я выступала на ТЭДе для детей, и после меня выступал уважаемый мной коллега Радислав Гандапас, к тому моменту я была успешным коучем, а он был успешным спикером, то есть я была не совсем на своей территории. И когда я с детьми общаюсь, перед моими глазами сидит человек, которого я считаю в этой области экспертом. Как вы думаете, что я чувствую в этот момент, что бы вы почувствовали, когда ты выступаешь, перед тобой сидит человек, которого ты в этой области считаешь тотальным экспертом? Конечно же, самоощущение, самооценка, структура выступления начинает шататься в разные стороны. Я потом пересматривала: снаружи хорошее выступление, но что происходило внутри, не передать словами, как у меня внутри все расшаталось, все годы моей педагогической деятельности куда-то улетучились, ты назначаешь экспертом в своей жизни кого-то другого, и это дает тебе ощущение внутренней неполноценности. Я, конечно, собралась, потом он меня похвалил, поддержал, и это было очень приятно. Такое может произойти с каждым из нас, выходя за рамки известной территории. С одной стороны, это невероятное предвкушение, максимальной фокус, интерес, у тебя просыпается вкус к жизни, наконец что-то происходит в твоей жизни, эмоции, изменения, тригеррят те нейронные связи, которые лежали в пассиве, но параллельно с этим точно так же выйдут 33 богатыря твоих разнообразных внутренних карликов, и если ты их будешь подкармливать, то никуда не продвинешься, все равно необходимо через это пройти.
Ольга Гиверская:
Елена отчасти начала говорить про смыслы, когда человек выбирает открыть новую для себя дверь, часто есть такая установка – либо ты идешь туда, где смыслы, либо ты идешь туда, где деньги. Как построение своего карьерного трека продумать таким образом, чтобы и деньги были, и смыслами было наполнено?
Елена Резанова:
Если мы рассматриваем чуть шире, чем просто одну работу, а самореализацию человека, если мы рассматриваем как систему, у человека может быть основная работа, может быть еще что-то дополнительное, могут быть еще проекты, когда он кому-то помогает, хобби, то есть человек всегда шире, чем одна основная работа, то тогда вопрос становится более решаемым, более интересным. И такое часто бывает, что добившись очень большого статуса, большого уважения и построив очень успешную карьеру в какой-то области, человек приходит к ощущению, что хотелось бы приносить больше пользы миру, хотелось бы еще что-то делать, что соответствует моему пониманию добра, делать мир лучше, но моя нынешняя работа, например, руководить компанией, не дает мне полностью эту потребность реализовать, что я могу сделать еще. И люди находят эти способы, они могут помогать кому-то, заниматься интеллектуальным волонтерством, я называю этим словом, когда человек своим опытом делится с теми проектами или бизнесами, у которых очень Social Impact, то есть в которых очень большая общественная польза. И человек, отвечающий за маркетинг в компании, продающей обычные потребительские продукты, может принести свой опыт в ту компанию, которая продвигает новый формат школ, или в благотворительность и помогать. Это все регулируемая вещь, когда ты можешь добирать, то есть необязательно все яйца должны быть сложены в одну корзину, я бы даже не рекомендовала. Но бывают ситуации, когда и основная работа, и смыслы, и деньги полностью совпадают, и человек может сказать – я нашел то, во что я искренне верю, что я очень люблю, и то, что приносит мне деньги, но, как всегда, в реальности картинка сложнее.
Я в своей последней книге писала про интересное наблюдение: очень часто профессионалы, чья работа абсолютно предполагает, что они полезные, у них есть миссия, и эта работа меняет мир к лучшему, говорят об ощущении бессмысленности. Представим себе доктора-нутрициолога, это случай из практики, который спустя 5 лет практики в работе, которая была выбрана по любви, то есть это был второй карьерный выбор, а не самая первая работа, и этот человек говорит о том, что того ощущения, что я помогаю людям, ощущения, что я делаю мир лучше, нет. А что происходит? Происходит то, что ты умеешь, у тебя в руках потрясающая профессия, но у тебя нет ощущения пользы и полезности, потому что люди, которым ты пытаешься помогать, просто не следуют твоим советам, или следуют не все, это нормально, мы же все нормальные люди, кто из нас не сбивался с ритма, заданного нашими тренерами или определенными предписаниями докторов. И вот приходит к нему человек и говорит: «Знаете, а я на прошлой неделе снова тортики ел каждый день, ну не помогают мне ваши советы, не работает это все». И доктор уходит с этой встречи с мыслью – а зачем я все это делаю, какой в этом смысл? Да, я востребован, я хорошо зарабатываю, но смысла все равно нет.
Почему я рассказываю этот случай? И это касается не только нутрициологов, тут огромный спектр профессий, куда люди приходят за смыслом. В реальности картинка всегда сложнее, чем в теории, и когда человеку кажется, что он теперь должен бросить все и пойти в ту профессию, которая даст ему абсолютно точно ощущение, что ради этого стоит жить, вот оно, мое, это даже не всегда может сработать в силу тонких нюансов и разных причин.
Ольга Гиверская:
Как еще можно поддержать человека, который заблудился в поисках новых смыслов, в поисках ради чего я меняю траекторию своего развития или траекторию своего профессионального трека?
Анна Лебедева:
Я могу сказать еще об одной особенности, она касается наших ожиданий от себя. Максимальный способ пострадать – это загнуть ожидания высокого уровня, а потом не дотянуться до них. Даже если мы уже отставляем в сторону синдромы и выгорания, мы говорим о человеке, который недовыгорел, он слегка устал, не запущенный случай, с ним все более ясно, достаточно благополучный случай стандартного студента коучинговой программы или какого-нибудь из моих многоуважаемых, талантливых, предельно успешных топ-менеджеров клиентов. Ко мне, как executive-коучу, приходят люди не только гениальные, но и успешные в социуме, есть гении неоцененные, а это гении оцененные. Но что происходит? Когда мы что-то начинаем менять в своей жизни, мы зачастую ожидаем от себя, и это ловушка мышления, когнитивное искажение. Мы приходим в новую профессию, и в старой профессии вы зарабатываете полторы зарплаты среднего специалиста, очень хорошо зарабатываете, у вас все эффективно построено, по секундам рассчитано, то есть разбуди посреди ночи, вы знаете идеальный рецепт праздничного обеда на 300 человек, и у вас полная раскладка, вплоть до последней копейки, сразу же в голове раскручивается, вы это делали многократно, и вы в этом гениальный профессионал.
Приходите в новую профессию, и что вы от себя ожидаете? Вы ожидаете от себя того, что вы могли брать высоты в предыдущей профессии, но вы же не ожидаете от себя, что будете повторять все то кладбище невзлетевших проектов и сгоревших омлетов, это же все из нашей памяти благополучно стирается, это неприятно вспоминать, и статистику мы не ведем, мы же не ученые по исследованию себя, а просто люди, которые интуитивно нащупывают то, что им нравится. И приходя в новую специализацию, в тот же коучинг, люди, увольняясь с работы, идут доедать подушку безопасности и ожидают, что через полгода у них будет полная запись клиентов с утра до ночи. А откуда эти люди о тебе узнают, а ты специалист, которому приятно будет работать с утра до ночи? Они берут мой гонорар за час или гонорар человека уровня Елены, умножают его на 5, умножают еще на 5 рабочих дней и умножают на количество недель в году за исключением отпуска, впечатляются от прекрасной суммы и думают, что они так же будут работать. Никто же не знает, и даже специалист, работающий один на один с людьми, не ставит себе 5 встреч в день, практически никто, и все учатся, и у всех есть еще виды деятельности. Эти неадекватные ожидания от того, что ты будешь делать в новой профессии, эти иллюзии, которые человек заранее не прояснил, потом заставляют нас страдать, потому что мы сравниваем обычного себя с каким-то сферическим конем, который скачет по воображаемым виртуальным реальностям, а в реальности нет ни одного человека, ролевой модели, которого если спросить по-честному, из чего состоит твоя рабочая неделя, рабочий месяц, рабочий год, он тебе расскажет, что это совсем по-другому выглядит.
Ольга Гиверская:
Наша постоянная рубрика чек-лист от коуча, это 3 коротких вопроса, 3 коротких ответа. И первый вопрос – если человек решил выйти на новый уровень развития, что делать?
Елена Резанова:
Дать себе возможность спокойно об этом подумать, время на то, чтобы осмыслить, не ставить перед собой задачу принять решение завтра или сейчас. Второе – понять, какая теперь твоя персональная концепция профессионального успеха, и именно эта модель покажет, к чему ты идешь, к чему ты интуитивно уже сейчас стремишься, обо что ты колибруешься, эту концепцию нужно для себя прояснить, что для меня теперь является профессиональным успехом. Третий шаг – понять, какой путь из точки, где ты сейчас, будет в ту сторону, это может быть новое обучение, проба пера, приближение к людям, которые уже практикуют область деятельности, которая тебя вдохновляет, и приблизиться, чтобы изучить это подробнее и проверить свою гипотезу, потому что то, что ты хочешь, то, что в этот момент в твоей голове является уже почти оформившейся целью, это всего лишь гипотеза, а все гипотезы нужно проверять.
Ольга Гиверская:
Как понять, что ты реализован в профессиональном плане? Елена это сравнила с кофе. Анна, как человеку понять, что он реализован в работе?
Анна Лебедева:
Какое у тебя в воскресенье вечером настроение, готов ли ты к трудовой неделе, думаешь ли ты о том, что у тебя будет. Выходя с работы вечером, ощущаешь ли ты приятную наполненность или пугающую опустошенность. И готов ли ты рассказать своей бабушке и детям о том, чем ты занимаешься, в очень простом, детском формате, готов ли ты поделиться тем, что делаешь на работе, чтобы у ребенка зажглись глаза.
Ольга Гиверская:
Когда ты выходишь на новую орбиту, в новые горизонты, кто те самые люди или специалисты, которые могут тебя поддержать на этом пути?
Елена Резанова:
Это могут быть люди, которые помогают тебе максимально успешно проходить через понимание себя, например, коучи или психологи, так и люди, которые являются твоими ролевыми моделями или старшими коллегами в этом профессиональном поле и в этой профессии. Если первые помогают тебе определить опоры, лучшие для тебя способы, лучше узнать себя, то вторые помогают не только тем, что дают ценные знания, советы, открывают двери, включают тебя в свой профессиональный круг общения и так далее, но самое главное, чем они полезны, это тем, что если они опознают тебя как своего, то для тебя это колоссальный сигнал поддержки, что ты уже здесь. И если ты ходишь учиться к человеку, который говорит, что вот это у тебя получается замечательно, вот здесь я готов был у тебя поучиться, а тут как здорово, человек понимает – я уже здесь, и это колоссальный сигнал, потому что ощущение принадлежности нам очень сильно нужно, и ощущение профессиональной принадлежности в новой теме жизненно важно, оно не даст страхам схватить тебя и утащить в свои темные подворотни, потому что ты будешь идти дальше, и ты будешь в порядке.
Ольга Гиверская:
Спасибо большое, искренне всем нашим слушателям желаю прочитать книгу, где Анна была соавтором, «Зоопарк в твоей голове», прочитать те книги, которые дописала Елена, очень много пользы, и я думаю, что инструкцию по тому, как развиваться, вы точно из них для себя получите. Я благодарю Елену Резанову и Анну Лебедеву, а мы с вами увидимся в ближайшее время, всего доброго.