Ольга Гиверская:
Добрый вечер, уважаемые слушатели, в эфире проект «Прайм-тайм с коучем» на Медиаметриксе. Все, что вы хотели знать о коучинге, но боялись спросить. И сегодня говорим о мифах, коучинг и мифы, мифы и реальность. В студии для вас работаю я, Ольга Гиверская, и моя соведущая Анна Лебедева, директор Международного Эриксоновского университета коучинга, мастер сертифицированный коуч по стандартам ICF. Миф ли, что коучинг становится все более популярным и все больше людей хотят получить коучинговое образование?
Анна Лебедева:
Мы начали с правды, а не с мифа, сейчас тенденция растет. Количество запросов слова коучинг в Яндексе растет, вы можете погуглить, посмотреть количество заявок. К моему удивлению, я из старого поколения коучей, которые только начинали, когда об этом никто не знал, сейчас мои коллеги показывают — в вакансиях на HeadHunter очень много упоминаний слова коучинг: нам нужен коммерческий директор с коучинговым образованием, Team Lead для группы айтишников с коучинговым образованием, чтобы он умел не только делать прекрасные IT-проекты, но и мог мотивировать свою команду; нам нужен HR директор с коучинговым образованием; нам нужен бизнес-тренер. Мои выпускники или другие коллеги пишут: «Анна, кто у вас выпускается сейчас, поспрашивай, может, кто-то из бизнес-тренеров придет к нам, потому что нужен человек четыре в одном — и коуч, и тренер, и фасилитатор, и еще кто-нибудь». Количество людей, которые хотят изучать коучинг и психологию, вся эта когорта растет, все вещи, которые касаются нашей черепной коробочки.
Ольга Гиверская:
Неужели один человек может в себе совместить весь набор знаний, о которых Вы говорите: быть и HR, и коучем, и психологом? Почему сейчас такие требования, почему такая тенденция на рынке?
Анна Лебедева:
Сменились поколения, на работу пришли другие люди. Часть людей, которая очень скептически относилась: «Что у тебя в голове, ты к психологу ходишь, ты псих?» — уходит в сторону или уже со своей карьерой разобралась, или переходит в частный бизнес, в предприниматели. На работу пришли люди, которые росли не в 90-е, которые росли в благополучное время, теплое и жирненькое, выросли на фильмах про Гарри Поттера и уже с детства с мобильными устройствами, планшетами и телефонами. Они, с одной стороны, более отзывчивые и нежные, с другой стороны, с ними чуть сложнее, потому что они не приемлют руководство сверху вниз. Если мы еще помним интонации спортивного тренера, музыкального руководителя, который говорит нам, что делать, и мы повинуемся, наше поколение еще отзывчиво слушалось, молодежь уже не принимает такого рода интонации, они выросли в эпоху MTV, сериалов, им очень хотелось бы, чтобы их включали, чтобы им объясняли, чтобы их спрашивали и их творчество включалось в работу. И за счет этого методы руководства, где личное дома, на работе чисто о бизнесе, уходят в прошлое. Методы руководства, где твоя жизнь на работе, ты здесь проводишь очень много времени, и как это время сделать полноценным, счастливым, где ты будешь самореализовываться, приходит в рабочую среду. И люди мыслят даже такими категориями (тем из вас, кто постарше, я разрешаю возмущаться), приходит молодой человек на работу и говорит: «Я бы хотел работать на работе моей мечты. — А что ты умеешь? — Пока еще ничего не умею, но хочу много зарабатывать». И старшие сказали бы: «Как ты посмел такое думать, ты должен сначала много чего сделать, вложить и потом получить». Но сейчас другая логика, он может выполнять начальную работу, но ему очень важно, чтобы его включали, с ним общались, его видели, слышали, у него есть что сказать, и совершенно другие, нелинейные методы достижения результата. Вы заметили, как быстро появляются новые компании, быстро выходят на рынок и захватывают его, особенно в мягких нишах, растущие со звездной скоростью люди, и поэтому работа с коучем, психологом, с твоими внутренними ресурсами оказывается ответом на вопрос — как к этому всему адаптироваться.
Ольга Гиверская:
Сколько в среднем надо обучаться, для того чтобы стать коучем?
Анна Лебедева:
У меня есть три ответа. Первый — можно обучаться до полугода, чтобы пройти базу, и призываю не обольщаться. Если человек консультант или психолог, он за полгода может освоить профессию коуча и, выходя на рынок, добавлять к существующим услугам и зарабатывать в процессе обучения. Но я не буду, как громкими обещаниями пестрит интернет, говорить о том, что человек, который никогда ничего из услуг не продавал, на рынке не работал, а всегда работал в компании, пройдя обучение по специальности, потом вдруг ему в голову загрузятся все модули о том, как быть предпринимателем на рынке. Быть предпринимателем и продавать какие угодно услуги клиентам — это отдельная профессия, и если ее пока нет, то нужно наращивать.
Если говорить о коучинге высшего уровня (я мастер сертифицированный коуч), меньше 5 лет карьера от начала до конца не займет, ты не сможешь за год стать мастером в коучинге, потому что есть определенные уровни, но очень классные и мощные хорошие коучинговые встречи ты уже сможешь проводить.
Ольга Гиверская:
Как раз один из мифов, что коучингу можно очень быстро научиться и начать хорошо на этом зарабатывать.
Анна Лебедева:
Безусловно, коучингу можно очень быстро научиться и хорошо на этом зарабатывать, но необязательно именно то, чему меня научили, я и буду продавать. У нас учится очень много юристов, стилистов, архитекторов, дизайнеров, предпринимателей, IT-стартаперов, криптоинвесторов, артистов, даже звезд эстрады, которые, добавляя коучинг в работу со своей командой, сильно увеличивают качество работы, сильно повышают целенаправленность, и это ведет к большой монетизации, к тому, что они прекрасно зарабатывают. Но не факт, что продавая эти сессии по одному часу, необязательно так линейно, жизнь в принципе не линейна, это не шлагбаум, и результаты, к которым приходят люди, тоже в очень разных областях открываются.
А если человек решил нерешаемый конфликт на работе с коллегой или шефом, у меня очень много клиентов, которые приходят, потому что у них с великим начальником недопонимание, и они не могут работать дальше, вся карьера, которую они 10 лет целенаправленно складывали, летит под откос, потому что все твои достижения обнулились, потому что шеф их не видит. Человек наладил отношения с шефом, и у него раскрывается новый уровень, в том числе это все можно перевести в деньги в конце дня, связать одно с другим.
Ольга Гиверская:
Коучинг — это про работу с мозгом в том числе. Миф ли то, что одного коучингового образования будет достаточно, для того чтобы выйти на открытый рынок и работать, или все-таки нужно иметь хорошую базу и как минимум одно высшее образование?
Анна Лебедева:
Чем люди интеллектуальнее и умнее, тем интереснее с ними беседовать, тем больше вариантов, для того чтобы процветать и создать мощную карьеру, потому что пока ты делаешь что-то одно, ты уже обдумываешь следующие проекты или следующий этап в своей карьере, и у тебя больше возможностей. Мой взгляд на коучинг такой, что это специализация, прекрасный старт для многих профессионалов в работу с людьми. Если ты видишь, что тебе отзываются люди, возможно, ты больше не хочешь делать то, что ты делал до этого, и ты хочешь больше перейти к людям, за полгода, освоив профессию коуча, ты ходишь на работу с людьми и тебе при этом не нужно психологическое образование. Но так как мы работаем в безопасной зоне, то не трогаем травму, ты можешь работать с командами, на постоянной основе кого-то развивать, растить, мотивировать. Для меня человек, который поверх высшего образования накладывает еще коучинговое, это понятная ясная логика.
Ольга Гиверская:
Говорят, что хороший коуч — это изначально хороший психолог.
Анна Лебедева:
Любой коммуникатор высокого плана — это человек, который собирает колоссальную Википедию. Есть люди с психологическим образованием и плохие коммуникаторы, и есть люди прекрасные коммуникаторы, и они не имеют в базе психологического образования. Ты всю свою жизнь общаешься с отцом, с матерью, смотришь, как они реагируют и как им подать что-нибудь так, чтобы они тебе сказали да, причем папе одним образом, маме другим. Коучинговое образование не заменяет психологическое ни с точки зрения юридической, ни с точки зрения работы с травмой. Поэтому мы просим даже не трогать такие части, как работа с зависимостями, со сложными случаями, для этих вещей есть определенные протоколы и определенные терапевтические профессии, которые специально учатся, и даже не каждый психолог работает с зависимостями, оставим их для специалистов. Мы говорим о человеке, который хочет повысить свой уровень счастья, уровень своей наполненности. И любой коммуникатор, который всю жизнь набирает Википедию работы с разными людьми, добавляя коучинг, помогает все, что у тебя уже внутри накоплено, направлять в определенное русло того, чтобы говорить о решениях, а не о проблемах, чтобы говорить о важном, а не всякой шелухе, для того чтобы ценить свое время и расставлять приоритеты иначе, и это дает большее ощущение жизненной наполненности и смысла. Коучинг приносит в жизнь человека смысл в деятельности и смысл в жизни, мы начинаем об этом думать и задавать себе вопросы в том числе, не только другим людям.
Еще один миф — любому специалисту, научившемуся работать с другими людьми, вовсе не обязательно параллельно работать с собой, он уже все свои вопросы порешал и у него нет никаких проблем, теперь его задача работать с другими.
Ольга Гиверская:
Это стопроцентный миф, потому что человек, особенно работающий в помогающей профессии, должен и себя все время подращивать, выстраивать как личность, хотя я встречала очень много людей, которые не имеют отношения ни к коучингу, ни к психологии и которые подтрунивают: у каждого психолога есть свой психолог, у каждого коуча есть свой коуч. А как без этого?
Анна Лебедева:
У каждого нейл-мастера есть свой мастер, и у каждого стоматолога есть свой стоматолог.
Ольга Гиверская:
Так почему над стоматологами не смеются, а над коучами подтрунивают?
Анна Лебедева:
Если довести до абсурда эту иронию, можно сказать, что эта профессия будет жить вечно, потому что каждый новый человек, который пришел в коучинг, пополняет ряды клиентов. Студенты на днях задали вопрос: «Анна, а у вас есть коуч? — У меня их два, с одним я работаю над своими сугубо личными вопросами». У меня теперь будет три, я регулярно хожу в коучинговые группы, мастермайнды, у нашей команды есть коуч, который сопровождает наши стратсессии, и эти люди специализируются на разных вещах. С моими глубинными внутренними вопросами, семейными, родительскими я иду к одному коучу, более психологизированному, больше про личностный рост. Про бизнес я иду к бизнес-коучу, у которого язык писания в цифрах, в бизнесе, он мне задает вопросы, миссии, видения и командное взаимодействие в бизнесе, читаю книжки об этом, профессия не стоит на месте. А почему подтрунивают, потому что профессия юная, мы еще не разобрались в ней. Не смеются же, что каждый нормальный психолог ходит на супервизии.
Ольга Гиверская:
Психологи не смеются, а люди, которые не вовлечены в эту тему, все равно смеются. Я даже думаю, что они не понимают, кто такой супервизор.
Анна Лебедева:
У меня было время, я работала на фабрике по производству жевательной резинки, и я отправляла, как HR, инженеров-наладчиков каждые 3 года переподтверждать свои сертификации. Почему мы не смеемся над тем, что инженеру-наладчику раз в 3 года надо подтвердить свои сертификаты, или хирургу, которому тоже нужно повышение квалификации? Коуч получил диплом в 2011-м, сейчас 2024-й, это совершенно не значит, что человек, который когда-то учился, сейчас многое помнит. Для того чтобы быть на российском, международном уровне профессионалом, необходимо каждые несколько лет подтверждать свою квалификацию дополнительным пройденным обучением. Мы загружаем сертификаты пройденных курсов, супервизий, менторинг, чтобы показывать, что мы все еще ловим мышей, что мы не просто декоративные, прийти и поговорить ни о чем, что мы развиваемся вместе с профессией.
Профессия просто суперновая, она придумана 20 с небольшим лет назад, и в ней очень много разных специализаций растет каждый год, новые люди приходят. Теперь у нас новые специализации: коуч для серебряного возраста, 55 плюс, эти люди остаются в профессиях, здоровье наше повысилось, медицина работает лучше. Спорьте со мной, но я говорю статистику. Многих из нас воспитывали бабушки, они были уже на пенсии, моя бабушка ушла на пенсию из шахты, в 55 лет она уже не работала, и теперь посмотрите на бабушек наших детей — современные бабушки не уходят на пенсию в 55, они продолжают работать, и для этого возраста появляется коучинг, для студентов, для молодежи, для разных ниш. Кто-то собирается сочетаться браком, и они идут к коучу поговорить о том, какая у них будет семейная хартия. Люди говорят о командах, о продажах, стали больше и больше обращаться к разным помогаторам по этим вопросам, все ценят свое время.
Ольга Гиверская:
Коль уж мы затронули тему подшучиваний над коучами говорят: «Ну что там, коуч сидит и беседует, классно — сидеть, беседовать, еще за это деньги получать». Миф ли, что это простая беседа?
Анна Лебедева:
Абсолютно простая. Я спросила у одного из наших студентов: «Что вас привело в коучинг? — Я думал, что буду сидеть на Бали, пить коньяк, курить сигару и с кем-то беседовать». Во время этой простой беседы никто не пьет коньяк и уж точно не курит сигару, потому что исследовать, как человек дойдет из точки А, где он понимает свою проблему, но, как Муму, сказать ничего не может, я понимаю, что у меня есть сложности, даже потенциал, но я пока не вижу, как до этого дойду, я только хочу, это все, что у меня есть, а потом, в точке Б, уже и бизнес, и сотрудники, и развитие. Как перейти из точки А в точку Б? Это только снаружи кажется, что людям повезло и что успешный успех — это каким родился, таким и стал. Человек проходит огромное количество разных попыток, мозговых штурмов, ему нужно поисследовать цели, сделать определенные выборы.
Что такое правильный выбор? Это выбор, который тебе отзывается. Кто ты такой? Ты сегодня один, а через 2-3 года другой, и тебе будет отзываться другой выбор. Сделав выбор однажды, это не значит, что он продержится надолго, пройдет время, мы подрастаем, я даже сама по себе смотрю — те цели, которые я себя ставила давно, у меня изменились, я изменилась, поменялись мои приоритеты, и мне нужно перевзвешивать эти вопросы. Ты можешь гонять по кругу нерешенные вопросы, как ментальную жвачку, годами, с коучем ты выкладываешь это на стол и делаешь шаг вперед, закрываешь то, что нужно закрыть, открываешь то, что хочется открыть.
Ольга Гиверская:
За одну сессию, которая в среднем длится около часа, возможно ли достичь какого-то результата и как измеряется результат в коучинге?
Анна Лебедева:
Результата человек достигает каждую сессию. Люди говорят, что сходил к психологу, поговорили, к консультанту сходил, он мне надавал неуместных советов, я ничего не понял (и с психологом тоже любая беседа не бесцельная). С коучем любая беседа приводит к определенному результату, вопрос лишь в том, что определяет результат не коуч, а наш собеседник, клиент, в этом и суть. Мы можем быть очень умными, я могу быть опытной, я решала подобного рода вопрос в своей компании, или наоборот, не имею ни малейшего понятия о том, что человек мне принес, но я его спрашиваю — какого результата вы хотите достичь к концу этой беседы.
У меня всего три-четыре клиента параллельно, у меня большой бизнес и обучение, я не беру много клиентов, но наши выпускники, которые постоянно работают коучами, на каждой встрече спрашивают, в чем цель, к какому результату человек хочет прийти. И примерно 65% не знают конкретно, как выглядит этот результат. Хорошим результатом коучинговой сессии может быть собрать картинку в кучку, и это классный результат, а результатом другой коучинговой сессии будет разрабатывать такой план, который будет внедряться в жизнь. Многие проходили разные марафоны в Telegram, карты желаний — карту желаний мы можем нарисовать, по крайней мере ты собрал то, что ты хочешь, а не что ты не хочешь. Но карта желаний висит на стене, это бумага, а для того чтобы это появилось в жизни, тебе ходить, тебе попадать в некомфортные ситуации роста, развития, делать сильные выборы, тебе проходить через некий опыт. А иногда бывают ценностные этические конфликты, которые можно решить любым образом, но ты будешь нести ответственность за любой свой выбор, потому что при любом выборе что-то ты в жизни потеряешь, и люди приходят с выбором — переезжать, остаться или расстаться, увольняться или оставаться. При любом из этих выборов очень много неопределенности, и коуч помогает всю эту макулатуру из головы собрать в некую траекторию своего развития, движения, чтобы в голове была определенная внутренняя логика и ушли внутренние сомнения и растяжки.
Бывает так, что человек не принял свой внутренний рост, он уже вырос, а снаружи он пытается делать по-старому, но при этом создает огромные конфликты на работе, потому что он уже более мощный. Это как если бы ты вышел из средней школы и пошел дальше жить, тебе дали аттестат, а ты 1 сентября вернулся обратно в школу. Мы знаем, что в школу обратно не примут, а в жизни мы пытаемся пройти теми же самыми дорогами и достичь результата так, как достигали раньше, а нам уже раздали новые карты, с ними необходимо играть по-другому и развиваться, жить, интенсивное проживание собственной жизни. Коучинг не про стагнацию, не про болото, а про то, чтобы меняться.
Ольга Гиверская:
Говорят, есть две категории клиентов. Первая — это осознанные клиенты, которые уже пробовали коучинг и понимают, в чем измеряется результат. А есть те, кто еще ни разу не обращался к коучу, они приходят, и миф ли это, что чаще всего их запрос звучит так — хочу зарабатывать миллионы миллиардов, и они искренне верят в то, что через час они выйдут, и их копилочка пополнится на миллион миллиардов рублей?
Анна Лебедева:
Неадекватное ожидание — это путь к большому разочарованию и к переносу ответственности: ты меня спрашивал, а я не заработал миллионы. Это позиция, когда мы говорим о людях, которые немножко осознанные, они зачастую покупали группы психологического сопровождения в интернете, ходили к психологу и к какому-то специалисту, они явно работают с другими развивателями, люди, которые приходят и говорят: «Удиви меня, сделай фокус», — для них фокусом может оказаться, что ты говоришь, что хочешь миллионы, а твое тело в этот момент говорит: «Нет, если я буду работать еще хотя бы на 3 часа больше в день, я вообще помру, я уже перегружен». Мозгами я хочу миллион миллиардов, а тело говорит: «Пока ты не изменишь мышление, мы с тобой даже на рубль больше зарабатывать не хотим, мы даже столько, сколько сейчас зарабатывать не хотим, отстаньте от меня все».
Возможно, момент истины такой, что ты об этом говоришь, коуч задает вопрос, и ты вдруг обнаруживаешь, что по факту, когда ты расскажешь о том, чего ты хочешь, а хочешь ты, может быть, слегка другого, потому что стандартная модель успешного успеха из голливудского фильма, жизнь в огромном доме с бассейном — это определенного рода мечта, фабрика грез, а как в твоей жизни будет конкретно выражаться твое личное счастье, очень сильно отличается, потому что мы разные, и каждому человеку наслаждение будет приносить совершенно разная конфигурация из набора благ, в том числе и нематериальных. Если ты продал душу дьяволу и пашешь на дядю, делая что-нибудь нехорошее, и внутри себя понимаешь каждый день, что делаешь лютую фигню, и тебе за это много-много платят, сколько ты продержишься? Большинство людей начинает болеть, саботировать и так далее, поэтому коуч задает вопросы таким образом, чтобы мы искренне внутри себя обнаружили, чего мы лично хотим, обнаружили и удивились, что в нашем внутреннем мире нанесенные ветром туда миллиарды не написаны в списке топ-10. И когда ты это обнаружишь — вау, мне не надо пять сумок Биркин, я подозревал, что если у меня их нет, наверное, и не надо, а тут я сам говорю и сам себя слушаю, что мне не до них. Может быть, я свой доход хочу посвятить тому, что я построю большой дом и четырех детей заберу из интерната, буду наслаждаться именно этим, что я дал будущее детям, и совсем не в красных машинах будут измеряться мои достижения.
Ольга Гиверская:
Интересную тему мы еще в самом начале нашей программы затронули, когда Вы говорили о том, что сейчас и HR должен быть с коучинговым образованием, и руководитель. Человек, имеющий коучинговое образование, может претендовать на более высокую зарплату, должен ли он об этом говорить на собеседовании, и может ли это быть входным билетом в более высокую оплату труда?
Анна Лебедева:
Интересный многослойный вопрос, он выглядит просто, я могу ответить да или нет, на самом деле все гораздо глубже. Человек приходит и претендует: «Дай мне больше денег за мою работу». С одной стороны, звучит нагло, с другой стороны, молодец, он озвучивает. А если мы перейдем в позицию, что это ты нанимаешь человека, это к тебе пришел человек и говорит: «Дай мне больше денег за свою работу», — что должно произойти, чтобы ты ему больше дал? Он берет на себя более сложные проекты, он приносит более креативные решения (это уже пошел коучинг чистой воды), он берет на себя ответственность и может держать команду на себе, он надежный, не эмоционирует, не раскачивает лодку, не истерит, а показывает что-то по-взрослому? Все эти критерии человека, которому будут больше доверять, давать больше ответственности, больше денег, подращивает коучинг. И заявить о своей сумме некоторые дико недоплаченные люди не могут просто потому, что они не могут себя пересилить и назвать большую сумму в деньгах, у них много что поднимается — тут тоже к коучу, но, возможно, и к психологу. Если человек просто поставил запрет, он работает за 50 000 руб., за 30 000 руб., а работает на очень-очень много, может быть, это даже и не к коучу, а к другому специалисту. Такая линейная логика шлагбаума меняется, и мы начинаем понимать, как складывается образ человека, которого все хотят, который может в любой проект принести пользу, ответственность, кураж, радость, ориентацию на результат. Мы спрашиваем — о, какой классный человек, а что он весь такой позитивный, откуда у него столько энергии? Коучинг, он к коучу ходил, у него коучинговое образование, он перековывает свои мозги от проблем к решениям.
Ольга Гиверская:
Анна, Вы, как профессиональный коуч, у которого более 6000 часов, с какими мифами сталкиваетесь?
Анна Лебедева:
Мифы про наших выпускников. Вы сказали про мои 6000 часов коучинга, большинство из вас, кто нас слушает, даже не понимает, что это за часы и как они считаются. Считаются часы работы с клиентами, в неделе 40 часов, но для того, чтобы качественно работать, коучу трех клиентов в день более чем достаточно, то есть в день он поработает, как коуч, 3 часа, он будет готовиться, менториться, переслушивать свои сессии, развиваться и учиться, и получится, что в неделе у него максимум 10-15 часов, и эти проведенные сессии как проведенные жизни. 10 сессий — это сериал про одного человека, еще 10 сессий — еще сериал про одного человека, то есть человек, который работает как коуч, набирается из того, как одни люди решают вопросы, очень много опыта о том, какие могут возникать сложности на совершенно разных этапах у разных людей. И за счет этого он может адаптировать свой подход очень гибко и быстро, ты даже не заметишь, а коуч уже заметил те глубинные ценности, о которых ты только начал говорить, он тебе вопрос именно про это задает.
Ольга Гиверская:
Наша рубрика чек-лист от коуча, три коротких вопроса, три коротких ответа. Коуч может быть отдельной профессией?
Анна Лебедева:
Абсолютно, коуч может быть отдельной профессией.
Ольга Гиверская:
Сколько часов необходимо для того, чтобы профессионально быть реализованным и получать за это достойную оплату?
Анна Лебедева:
Как минимум полгода образования и еще ведение 10-15 клиентов.
Ольга Гиверская:
Если процентно посчитать, на сколько процентов руководителю или топ-менеджеру, владельцу бизнеса коучинговое образование поможет в реализации его проектов и ведении бизнеса?
Анна Лебедева:
Тут нет стеклянного потолка, от 50% до бесконечности, когда человек понимает, что ему нужно внутри себя, у него уходят шоры и ограничения, он выходит из коробочки, попадает в совершенно безрамочное пространство, он может достигать бесконечных высот.
Ольга Гиверская:
Анна, я благодарю Вас за наш сегодняшний эфир, сегодня со всех сторон мы рассмотрели коучинг, очень много мифов затронули. Я думаю, что еще очень много мифов осталось в нашем сундучке, поэтому всех наших зрителей прошу в комментариях писать, с какими мифами вы сталкивались относительно коучинга. Моя соведущая сегодня в эфире Анна Лебедева, директор Международного Эриксоновского университета коучинга, мастер сертифицированный коуч по стандартам ICF.
Анна Лебедева:
Огромное вам спасибо, пишите свои вопросы и комментарии, мы с удовольствием поднимем темы или пригласим гостей, которых вы хотите послушать.
Ольга Гиверская:
Благодарю за внимание, в эфире был проект «Прайм-тайм с коучем» на Медиаметриксе, всего доброго.