Гусейн Фараджов:

Добрый день, в эфире программа «О здоровье и не только с доктором Фараджовым», я Гусейн Фараджов. Сегодня мы будем говорить о телесно-ориентированной психологии. Мы тут говорили с психологами об ожирении, других недугах, сегодня мы будем разбираться, как же наше тело и психика связаны. Наш гость – Максим Баклушин, психолог-консультант, главный инструктор-методист Клиники реабилитации в Хамовниках. Расскажите, что такое телесно-ориентированная психология.

Максим Баклушин:

Укороченная аббревиатура ТОП, и это один из инструментов психологии. Современная телесно-ориентированная психология берет свое начало из работы Вильгельма Райха, это был один из лучших учеников Фрейда, но который отделился от психоанализа и решил создавать свою систему. И он обратил внимание именно на телесные проявления психики человека.

Если посмотреть, как проводил сеансы Фрейд, он располагал пациента на кушетке, отворачивался, чтобы никак не соприкасаться с его эмоциями и проводить чисто анализ, аналитическую работу из того, что пациент, его клиент рассказывает. Райх же начал обращать внимание на телесные реакции одним из первых. Он очень много всего рассматривал, есть спорные моменты в его работах.

Гусейн Фараджов:

Он разговаривал с человеком и обращал внимание, что при этом у него болит или беспокоит.

Максим Баклушин:

Он на все обращал внимание. Вообще, нужно обратить внимание на то, что психологи всегда работают из запроса клиента, то есть у человек есть какая-то проблема эмоционального характера, психологического, он приходит с этой проблемой, и уже отталкиваясь от его запроса, работает терапевт. Райх начал сканировать тело человека и видеть реакции, которые возникают на каких-то определенных словах в рассказе человека о его проблематике или просто о жизни. И он увидел, что в теле человека есть мышечный панцирь, этот панцирь состоит из нескольких поясов, и каждый пояс отвечает за конкретную проблематику. Одни проблемы у нас откладываются, например, в голове, другие в руках, третьи в груди, в животе, и он выделил 7 поясов.

Гусейн Фараджов:

Мы с Вами говорили о том, как в культуре проявлялся интерес к телу, Райх связь брал оттуда?

Максим Баклушин:

Он больше работал с энергетикой, он открыл оргон – это энергия сексуального характера, он открыл рефлекс оргазма.

Гусейн Фараджов:

Потому что он был учеником Фрейда.

Максим Баклушин:

Может быть, но по его мнению, это основа жизненной энергии, динамики человека, то, как он себя проявляет, это то, что называли древние греки эфиром, что у китайцев называлось энергией ци, это ход какой-то внутренней энергии, которая в том числе психологическими зажимами в теле блокируется и не дает человеку проявлять и жить спокойно нормальной жизнью, развиваться в ходе своей жизнедеятельности.

К телу отношение всегда менялось. В период античности к телу было очень пристальное внимание, Пифагор вообще выделил идеальные пропорции тела, Сократ, Платон рассматривали тело, проявление духа, они говорили о том, что это две неразрывно связанные величины в сознании человека и в его проявлении. Мы говорим «мое тело», то есть мы тело всегда отделяем немножечко от себя, как будто это что-то, что с нами связано, но в том числе и не мы. Психотерапия как раз с этим работает, чтобы объединить два понятия – ум и тело. И возвращаясь к истории отношения к телу, после периода античности интерес к телу упал, в Средневековье считалось, что тело – это проявление божественного замысла, и оно может быть любым: уродливым, красивым, без разницы, очень много было теологического в восприятии тела. И только в период Ренессанса опять возвратились к нормам античности, опять начали восхвалять хорошо развитое тело. В 20 веке появилось такое направление в спорте, как бодибилдинг, когда люди восхищались хорошо проработанной мышечной системой, и тело всегда являлось проявлением внутреннего содержания, как известная поговорка, в здоровом теле здоровый дух.

Гусейн Фараджов:

Интересно, будет как-то дальше это меняться, уходит же время бодибилдеров, сейчас время бородачей

Максим Баклушин:

Сейчас больше внимания обращают на свое тело, на внутреннее ощущение. Для чего человек занимается спортом, что он хочет достичь? Он хочет покрасоваться, хочет быть здоровым, он хочет дольше лет прожить, тут у всех запросы разные.

Гусейн Фараджов:

Сейчас стали больше к психологам обращаться, я помню время, когда начался интерес к телу, все стали качаться, а психологи были не так популярны.

Максим Баклушин:

В стране было такое отношение, в Советском Союзе были или психиатрические лечебницы, когда уже поздно, а когда еще рано, никто не хотел обращаться. И до сих пор встречается такое отношение, когда говоришь человеку о том, что ему нужно к психологу сходить, он немножечко агрессивно начинает относиться к тебе.

Гусейн Фараджов:

Я провожу параллель со своей работой, я андролог, большинство мужчин, которые заходят в кабинет, много вопросов со стороны психологии. Если ты не пытаешься с ним поговорить о том, как ты живешь, что тебя беспокоит, как у тебя дома, то никогда не вылечишь даже тот самый знаменитый хронический простатит. Мне кажется, Вашим пациентам очень повезло, что у Вас такой подход, и это очень повышает процент успеха.

Максим Баклушин:

Я работаю с пациентами, которые приходят с болями в суставах, позвоночнике. Вроде бы все хорошо, поработал невролог, ортопед, физиотерапевт, массажист, в зале человек поработал, все прошло, и тут вдруг ни с того ни сего пациент возвращается и говорит: «У меня все то же самое». Задаешь ему вопрос, что произошло, и узнаешь: «Понервничал, наверное». Начинаешь его расспрашивать, и у человек начались проблемы на работе, он находился в состоянии длительного стресса, мышцы в тот пресловутый панцирь пришли, зажались, и он из этого зажатия уже выйти не может, идет воспалительный процесс, который может на любом уровне появиться.

Райх помимо того, что выявил, что у нас в организме есть определенная энергия, которой мы пользуемся, для того чтобы проявлять себя в мир, помимо этого все наши стрессовые ситуации образуют в нашем теле 7 поясов. Первый пояс у нас находится вверху головы, это глазной зажим, он связан с зоной внутреннего диалога. Современный человек живет только в своей голове. Если любого человека попросить нарисовать рисунок, как он себя пропорционально ощущает, где он находится, он рисует очень большую голову, очень большие руки, потому что это человек, контролирующий все, он держит в руках свою жизнь и всех, кто вокруг него, и постоянно внутренний диалог, постоянно какие-то мысли в голове крутятся, потому что одна из основных функций нашего мозга – это познавательная функция. В наше время информационного прогресса мозг как фастфуд эту информацию начинает потреблять, у нас как котелок кипящий постоянно в голове. Это первая зона, с которой работает телесный психотерапевт, зона верхней части нашего черепа, это глаза, надбровные дуги, фасциональный черепной шлем, и там все наши мысли и находятся.

Гусейн Фараджов:

Головная боль напряжения.

Максим Баклушин:

Поработав с этим регионом, мы можем убрать головные боли. Как скороварку представить, внутри кипит, а наружу не выходит, вот как раз терапевт этим и занимается. Помимо того, что человек, работающий в подходе телесной психотерапии, что-то близкое к работе массажиста и мануального терапевта, это один из подходов в телесной терапии, работа руками, это всегда должно сопровождаться какой-то беседой. Мы должны понимать, для чего мы это делаем, и человек должен создать определенную внутреннюю метафору этого внутреннего диалога, этого пара, который из него выходит, и это будет давать более действенный эффект.

Дальше начинается пояс височно-челюстного зажима, это зона невыраженной агрессии, зона невысказанных эмоций. Если посмотреть на многих людей, те, кто прошли боевые действия, кто находятся в постоянном дистрессе, в продолжительном напряженном состоянии, не может расслабиться, всегда сжатые челюсти у человека, потому что он не может высказать свою агрессию, он не может высказать обиду, всегда сжимает челюсти, чтобы эти слова ненароком не вырвались. И это второй зажим, с которым работает терапевт, после чего наступает расслабление, в том числе и остальных частей тела.

Шейный зажим очень интересный. Если мы возьмем физиологию, как работают мануальные терапевты, они все знают, что поработав с шейным отделом, мы можем устранить какие-то заболевания, проблемы в пояснично-крестцовом сегменте, потому что шея у нас отзеркаливает поясницу, и шея является своеобразным мостом между головой и тазом, между головой и животом. Тело – это мостик между бессознательным и сознанием, то, что у нас находится в голове, и то, что проявляется в теле. Есть такая поговорка: ум знает, а тело не пускает. Когда человек головой все понимает, но сделать ничего не может, потому что нет телесных реакций, нет реагирования на какие-то проблемы, и тело не может просто совершить действие. Как раз шейный регион отвечает за эту проблематику, чтобы мы вернулись в свое тело, чтобы представляли себя не головастиком, не гуманоидом, а целостным созданием.

Гусейн Фараджов:

Бывает, что эти пояса одновременно?

Максим Баклушин:

Часто, не бывает такого, что по отдельности. Если мы работаем с конкретной проблемой, то мы локализуем работу в каком-то сегменте, но чаще всего мы как капуста, мы слоями накладываем проблематику одну, другую, начиная с нашего рождения, даже с периода пренатального развития. Очень важно, как чувствовали родители себя в этот период, потому что ребенок уже информационную энергию воспринимает и в себе закладывает, как он будет в дальнейшем развиваться.

Есть такое понятие, как посттравматическое стрессовое расстройство, когда мы пережили очень сильный, яркий стресс, насилие над нами, например, боевые действия, катастрофа произошла в жизни, вокруг нас, и мы вроде бы пережили эту эмоцию, вроде мы живем нормальной жизнью, но она постоянно за какие-то ниточки то тут, то там дергает нас и вылезает то в одной сфере нашей жизни, то в другой, а мы совершенно даже не представляем, что именно тот стресс является причиной, спусковым крючком всех наших проблем, потому что не произошло отреагирование. Мы в себе заамнезировали, закапсулировали эту проблему. Задача терапевта как раз докопаться, человек может прийти с одной проблемой, а уйти с несколькими, психолог в такой момент говорит: «Побудьте с этим, проанализируйте, как вы дальше будете себя чувствовать». Если проблема решена, то человек продолжит жить нормальной жизнью, если нет, то вернется и скажет, что я подумал и нашел в себе еще что-то, с чем бы я хотел поработать. И мы уже продолжаем закапываться вглубь его психики, вглубь его тела.

Следующий пояс – это пояс плеч, пояс надплечий, первого грудного позвонка, пояс наших рук. Тут связаны проблемы в первую очередь с гиперконтролем, зоны долженствования. Заднюю поверхность шеи туда можно отнести, заднюю часть грудного отдела, и тут опять мы возвращаемся к понятию телесные метафоры. Мы очень часто говорим «взвалил непосильный груз на плечи», «воткнули нож в спину, в сердце», и это как раз причина психосоматической боли в позвоночнике, например, в межлопаточной области может быть, потому что человек пережил какое-то предательство в своей жизни, кто угодно мог из близких совершить неприятный поступок в его сторону. И человек вроде бы пережил, и он может тысячу раз сказать, что он простил близкого человека, но на соматическом уровне он будет испытывать длительную боль, и он будет не понимать, от чего она. Придет в зал, к ортопеду, неврологу, проведет комплекс реабилитационных мероприятий, осанка, идеальные мышцы работают, а боль не проходит, потому что голова дает импульс и вспоминает постоянно, бессознательно выкидывает в сознание вот эти воспоминания пережитой трагедии в жизни человека. И зона спины, в грудном отделе, зона рук, надплечий, плеч за это отвечает.

Гусейн Фараджов:

Или же на человеке слишком большая ответственность или груз за семью, за родственников, который ему тяжело нести.

Максим Баклушин:

Дилемма перед человеком всегда стоит, он приходит к психологу и говорит: «Я знаю, что это неправильно, но я же должен быть хорошим», – как раз момент выстраивания личностных границ. В яремной ямке зона самоидентификации, кризис интенсификации, смысловой кризис, человек не понимает, зачем ему это все надо, и он придумает какие-то отговорки. Первая отговорка: «Что же я другого обижу», – и забывает про себя. У человека нет личных границ, правильно выстроенных, нет здорового эгоизма, когда он должен сначала о себе думать, а потом уже о других. С этим и работают психологи в первую очередь, как сделать человеку хорошо, а не как другим, как научиться правильно реагировать на поступки других, не зависеть от других, а зависеть только от своих потребностей, чтобы формировать здоровую личность, а от этого и телесность будет тоже по-другому себя ощущать и меняться.

Следующая зона, тоже смежная, зона груди. Грудь – это проекция сердца, это зона обиды, обычно все в груди откладывается, кошки скребутся на сердце, на душе, воткнули в сердце нож, это все проблемы обид, которые мы тоже испытываем. У меня был пациент, и когда мы работали с грудным отделом, у него была метафора, что его придавили какой-то плитой. И я ему говорил, что представьте, что у вас эта плита, я ее стягиваю и убираю с вас, и после этого он задышал полной грудью.

Гусейн Фараджов:

Вы это делали во время занятий?

Максим Баклушин:

Это занятия телесной психологии. Важно все-таки разграничивать, или человек знает, что мы работаем в психологическом подходе, и он понимает, что с ним делают, он старается подключить свое воображение, достучаться до своей психики, до своего бессознательного, или же он работает в зале только со своим телом и уже за счет этого пытается достичь эффекта. Но я, как интегративный специалист, могу ему указать на эти причины, я ему могу закинуть такой крючок и сказать: «Я не знаю, конечно, как у вас, но бывают такие случаи, что в данной ситуации проблема с шеей связаны с проблемами взаимоотношений в семье, проблемы в межлопаточной области или в поясничной связаны со страхами». Если человек захочет с этим поработать, очень важно согласие человека на то, что он готов с этим работать, если человек не готов, может быть, ему удобно так жить, зачем мы будем рушить его систему, потому что есть такое понятие вторичные выгоды.

Взять, например, семейную пару, и в каких-то абьюзивных отношениях они находятся, чаще женщина подвергается физическому абьюзу, и вот она говорит: «Я не хочу так жить дальше». Ей терапевт говорит: «Решение на поверхности лежит, уйди от него. – А я не хочу, куда я пойду, он деньги приносит, я не хочу сама это делать». Поэтому всегда нужно все-таки получать ответ от человека, чтобы он давал согласие на эту работу, тогда он откроет эту дверь в свою психику, тогда мы уже будем более глубоко с ним работать.

Дальше зона эпигастрия, диафрагма, очень много сейчас терапевтов по движению обращают внимание на эту область. Зона диафрагмы – это наша социализация, коммуникация, то, что находится под диафрагмой, это зона живота, мы сразу следующий пояс затронем, живот – это кладбище наших эмоций. Все, что мы пережили, откладывается в животе. Здесь можно приплести проблему ожирения, потому что жир – это определенный буфер, это защита человека от чего-то, он этих эмоций, постоянных переживаний набрал и повысил вес, потом не знает, как его убрать. Уже и на гормональном уровне поработали с ним, он все равно не может убрать вес.

Гусейн Фараджов:

А если живот то появляется, то уходит?

Максим Баклушин:

Это может быть расстройство пищевого поведения. Зона диафрагмы – это еще зона созависимости, то, как мы общаемся с другими людьми. Это семейных отношений касается, детско-родительских отношений, например, человек не может пройти процесс инициации, из мальчика в мужчину, очень многие женщины жалуются на инфантилизм своих мужчин. Зона диафрагмы, эпигастрия за это отвечает, человек, может быть, не оторвался от своих родителей, не вступил во взрослую жизнь, соответственно, поработав с диафрагмой, можно решить этот вопрос.

Или человек не продвигается по работе, потому что идет к своему руководителю и пытается поговорить о вопросах своей зарплаты, вопросах карьерного продвижения, и только-только он начинает набирать воздух, и тут у него происходит спазм живота, спазм пищевода, спазм диафрагмы, и где-то на уровне груди, в солнечном сплетении этот воздух застревает, и он не может ничего сказать, он проявляет свою неуверенность, не может себя с хорошей стороны показать. Очень часто финансовые проблемы решаются с устранением диафрагмального блока, потому что человек учится себя проявлять после этого, уже не боится быть собой. Это очень интересная, очень важная зона.

И спускаясь ниже, это тазовый блок, он как у мужчин, так и у женщин проявляется. Тут проблемы с пояснично-крестцовым сочленением, с поясничным отделом позвоночника могут быть проблемы, с гинекологией, урологией, потому что формируется тазовый зажим, проблемы с деторождением, беременностью, все туда относится, потому что на подсознательном уровне мы запрещаем получать удовольствие, потому что таз – регион внутренней части бедер, промежности, это все связано с нашими половыми органами и с системой получения удовольствия и наслаждения, получения чего-то от жизни, система «давать – брать». Мое поколение воспитано больше отдавать, не думать о себе, но мы забываем о том, что нам нужно соблюдать баланс в этой жизни, и мы запрещаем себе брать, запрещаем себе получать удовольствие, и формируются проблемы на тазовом уровне. Здесь мы работаем с областью ягодиц, с нижней частью живота, с зоной промежности, раскрывая блок, потому что если посмотреть даже на осанку, визуальный осмотр провести, если у человека есть проблемы в сексуальной сфере, мы увидим, что таз уходит назад, поджата диафрагма, мышцы таза всегда находятся в гипертонусе, там нет нормальной трофики, нет оттока, там формируется энергетический блок. Когда мы человека раскрепостим, он задышит нормально, у него нормализуется в том числе и гормональный баланс, и мы от этого можем уже получить результат в различных сферах и с различной проблематикой работать.

Гусейн Фараджов:

Венозный застой, циститы.

Максим Баклушин:

С психосоматической стороны цистит – это могут быть проблемы семейной пары, неудовлетворенность своим партнером, женщина не может уйти от него, или ей неприятен контакт с ним, она пытается защититься от него, но каким образом, она же не может сказать: «Отойди от меня», – и объяснить почему она этого не хочет. Организм начинает сам реагировать на это, проявляются различные заболевания мочеполовой системы.

Гусейн Фараджов:

Есть синдром хронической тазовой боли, как мне кажется, чаще я это вижу у незамужних, неженатых.

Максим Баклушин:

Я хотел бы рассказать, как работает вообще телесно-ориентированный психотерапевт. Телесная терапия – это все-таки область психологии, мы сейчас немножечко привязали еще работу с телом физического терапевта, это может быть и массажист, но телесно-ориентированный психотерапевт в первую очередь должен быть всегда психологом, и он всегда должен помнить о том, что он работает именно не с телом, а с психикой через работу с телом. Есть подход тех самых телесных метафор, когда человек мучается какой-то проблематикой – психологической, телесной, у него может формироваться какой-то образ в теле – тяжести, спазмы, то, о чем говорил Райх, и очень хорошо при этом развивать какое-то воображение у клиента, потому что когда мы работаем с горловым зажимом, когда человек не может нормально разговаривать, у актеров такое может быть, ведущих или просто у человека деятельность связана с тем, что ему нужно много разговаривать, а голос у него зажатый. Можно попросить его представить, что он чувствует, когда идет этот зажим: «У меня ком в горле. – А какой этот ком? – Темного цвета». Если это темного цвета энергетика, значит идет на понижение эмоций энергия, это что-то, связанное со стрессовым расстройством, с переживанием, негативными эмоциями, и мы должны их или удалить из тела, или трансформировать, и тем самым мы дадим проход. Это как плотина для внутренней энергетики, чтобы человек себя не проявлял, а сам себя зажал, чтобы обезопасить и защитить от чего-то. Мы эту плотину раскрываем, эту энергию метафорично обозначаем в виде тех же самых гвоздей, кинжалов, комков, плит надгробных, это может быть дерево, и человек представляет этот корм в горле. Ком в горле у него проявляется, когда он что-то хочет сказать, и мы заставляем его представить этот ком. Представляя, что мы этот ком у него из тела убираем, происходят невероятные вещи, когда мышечный панцирь расслабляется, человек начинает дышать свободно грудью и говорит совершенно другим голосом, нежели у него был до этого.

У меня была одна клиентка, у которой в груди по ее метафорическим представлениям росло дерево. Мы это дерево прямо руками из нее и вынимали, а оказалось, что зона груди – это зона обиды была, она увольнялась с одной работы, переходила на другую работу и была вынуждена на предыдущей работе быть для всех хорошей, а когда уволилась, вдруг стала плохой. Она очень сильно переживала по этому поводу и говорила: «Я как бы простила этих людей, те гадости, которые они мне говорили, уже не тревожат». Но мучили ее почему-то боли в грудном отделе, у нее начались даже проявления сколиоза, ухудшилось состояние позвоночника. Когда мы внезапно обнаружили это дерево, которое корнями заросло в ее грудную клетку, в сердце, вынули, тогда она уже почувствовал себя намного свободнее, эти боли ушли.

Или у мужчины были не очень хорошие отношения с его бывшей девушкой. Зоны созависимости, диафрагма, когда мы с ней работали, у него была боль в левом подреберье, левую часть можно охарактеризовать, как женскую часть, можем как свое внутреннее состояние, мужская и женская часть, юнгианская психология это использует, можем как связь со своими родителями, с матерью и отцом, с ближайшим окружением. И он не очень хорошо расстался с той девушкой, она не то, что его бросила, но очень сильно переживал и не мог наладить свои отношения, которые у него сейчас есть, с новой женщиной. И когда мы прорабатывали зону подреберья, он ощутил очень резкий болевой синдром, как будто его продевало от груди до макушки сильным ударом. Мы подошли к этой зоне, проработали ее, и я его спросил: «На что эта боль похожа?» Он с удивлением для себя обнажил, что это какой-то крючок. Для меня было понятно, что это тот крючок, на котором его держит та девушка, с которой он раньше был. Когда мы этот крючок вынули, у него очень яркая телесная реакция была на эту манипуляцию, но через неделю он пришел и сказал: «Я за неделю о той женщине, с которой я раньше был, даже и не думал, и у меня наладились отношения с той девушкой, с которой сейчас нахожусь». Очень удивительные вещи иногда бывают при такой работе с телом.

Гусейн Фараджов:

Это и есть телесные метафоры, красивое название.

Максим Баклушин:

Все эти массажные, мануальные техники берут свое начало из древних систем, из народной медициной, китайской медицины. Все мы знаем, что есть рефлекторные точки в теле человека, энергетические точки, есть определенные каналы, и воздействуя на эти точки, мы можем воздействовать на соматику и психику.

Гусейн Фараджов:

Телесно-ориентированная психология у детей работает?

Максим Баклушин:

Конечно, но тут нужен конкретный случай. Чаще всего поведение детей, если исходить из психологии, это отражение их взаимоотношений с их родителями, даже бывает так, что не отражение именно их отношений, а отношений родителей между собой, потому что когда человек образует семейную пару, он находится в в состоянии монады. Он отделился от родителей, в нормальном течении своей жизни не зависит ни от кого, пожил для себя и потом нашел второго человека, с кем бы ему было удобно создать семью, к которому он имеет какие-то чувства. Они уже образуют диаду и обмениваются энергией между собой, дают-берут друг у друга.

Когда появляется ребенок, он немножко эту систему расширяет, и ребенок от родителей забирает всю эту энергию. Если между родителями дисбаланс, то и ребенок сразу проявляет это в себе, или же родители не уделяют ему достаточно внимания, потому что первый год жизни для ребенка мать олицетворяет весь мир, и если он недополучает материнскую любовь в этом возрасте, конечно, эти проявления могут гораздо позже проявляться. Мы проходим, если по Фрейду, несколько стадий: орального, анального развития. Касаемо того же самого тазового блока, когда ребенок только родился, он неотрывно от матерью существует. Какие у него позы идут? Прижать к себе, обнять, этот мышцы-сгибатели, мышцы груди, большие грудные мышцы, то, что связано с сердцем, с эмоциональными нашими переживаниями. Это бицепсы рук, предплечья, мы прижимаем к себе, то, что я говорил о балансе брать-давать, как раз тогда он и закладывается.

И вот он мать притягивает к себе, он хочет к ней ближе находиться, ощущать ее тепло и защиту, в первую очередь это защита. Также мышцы промежности, как ствол хочет обхватить, почувствовать этот контакт, мышцы промежности сжимаются, мышцы бедер, внутренней поверхности бедра. Если он этого контакта не получает, эти мышцы могут находиться в недоразвитии, и это потом с возрастом может сказываться. И в подростковом возрасте, и в детском, и во взрослой жизни тазовый блок, проблемы тазового дна могут возникать, потому что он недополучил материнского тепла и заботы, этой защиты.

Потом, когда он вырастает, он переключается на отца, отец вносит в систему, если мы про мальчика говорим, некий не очень-то приятный дисбаланс, потому что он выступает для него, с одной стороны, защитником, маяком по жизни, но в то же время он его учит самостоятельности, он его в этот небезопасный мир от матери отрывает и выкидывает. И очень много переживаний в теле может быть из-за этого, потому что человек может не перепрожить какие-то эмоции, связанные с любовью отца, и сразу очутиться во взрослом мире, он может не чувствовать эмоциональной поддержки за спиной, своих родителей. А на детях это просто более явно проявляется, он может кусаться, биться, вести себя неадекватно только из-за того, что ему не хватает телесного контакта. Психотерапевт может заменить на каком-то этапе терапии своему клиенту фигуру отца и матери, он может дать ему своими руками то тепло, которое он недополучил в детстве. Мы используем пульсационные раскачивающие техники, чтобы погрузить человека в некий телесный транс, телесный гипноз. Гипноз – это состояние глубокого расслабления, когда мы внутренний диалог в голове выключаем полностью, и мы находимся где-то в своем бессознательном, в целостности со своим телом, со своим разумом, но не контролируем его. В этом состоянии мы можем докопаться до каких-то первичных причин, и в этом состоянии расслабления мы будем работе с этими блоками.

У меня была одна женщина, которая пришла с запросом, что она не понимает и не может контролировать своего маленького ребенка, ему 4 года тогда было. И когда я делал сеанс телесной терапии, она говорила: «Вы знаете, я почувствовала, как будто на волнах оказалась». Она вышла в такое состояние расслабления, будто она в море легла и лежит под солнцем. «У меня было такое чувство, что это не вы мне массаж делаете, а мой сын», – потому что на тот момент из-за того, что ребенок себя, по ее мнению, вел адекватно, а вел он себя неадекватно, потому что ему ее любви не хватало, и у них перестройка системы после этого произошла. Она немножко выкинула из головы бытовой нарост, что ей надо заниматься кучей разных дел и нужно уделить внимание своему ребенку. И у них произошла нормализация отношений.

Гусейн Фараджов:

Мы живем в непростые времена, как человеку справляться с тревогой, которой сейчас вокруг много?

Максим Баклушин:

Я бы советовал заниматься аутотренингом в первую очередь, самовнушением, что со мной ничего не произойдет, со мной и моими близкими все будет хорошо, потому что все болезни идут от страха. Страх повышает выработку кортизола, стрессового гормона, мы и на телесном уровне все зажатые, реагируем на все очень остро, и иммунитет снижается. Поэтому нужно в первую очередь чувствовать себя, уверять себя в том, что мы находимся в безопасности, есть техники заземления. Можно перед сном это сделать, проработать стопы, потому что стопы – это наша опора, взаимосвязь с опорой, и с родителями в том числе, и с материальным миром. Можно растереть стопы, сделать их горячими, поработать мышцами стопы, это будет очень полезно, проработать свою диафрагму, социальную зону, зону страхов живота, и положить просто руки на живот, спокойно продышаться, глубокое диафрагмальное дыхание, расслабить мышцы живота, диафрагмы, и у нас уже тело, наше бессознательное автономно будет работать, само решит, как нам быть в этой жизни, подкинет нам какие-то пути решения. Нам самое главное успокоить себя, чтобы мы не паниковали.

Гусейн Фараджов:

Мы работаем с Максимом вместе 5 лет, и я знаю Вас как очень-очень хорошего инструктора-методиста, но Вы еще очень хороший психолог. Спасибо огромное, много нового узнал.

Максим Баклушин:

Прошу прощения за некий сумбур, может быть, потому что тема очень большая, хочется все сразу рассказать, потому что интерес к ней есть, но мало кто знает, что это такое. Это очень обширная сфера деятельности психолога, телесного терапевта, и самое главное, это приносит очень хорошие результаты для повышения качества жизни, потому что все мы находимся в глубоком стрессе, в длительном стрессе, у нас такая жизнь сейчас, не очень стабильная и приятная, и все мы вынуждены бороться с внешними обстоятельствами.

Гусейн Фараджов:

Спасибо огромное, я вам всем хочу всем пожелать, чтобы у вас всегда был человек, с которым вы можете поговорить, а если надо поговорить о том, что услышали сегодня от Максима, не стесняйтесь обратиться к психологам, это работает, это очень нужно, и это лучше, чем потом обращаться к другим специалистам. Будьте здоровы, до новых встреч.